SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Bielanach

30 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę / Sylwia Bomba, jakub Mauricz. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 309, [3] strony : fotografie kolorowe ; 22 cm.

Autor

Bomba Sylwia Autor Mauricz Jakub Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Sylwia Bomba od lat mierzy się z insulinoopornością. Zanim trafiła na odpowiednich specjalistów i podjęła właściwe leczenie, jej waga wciąż stała w miejscu – mimo stosowania restrykcyjnych diet i morderczych treningów. Gdy zaczęła rozumieć, jak działa organizm, i nauczyła się, że to, co pojawia się na talerzu, może działać jak lekarstwo, schudła 30 kilogramów. Czy tobie również trudno jest zrzucić wagę, chociaż trzymasz się diety? Masz niepohamowaną chęć na słodycze albo napady głodu? Czujesz ciągłe zmęczenie, senność po posiłku? To mogą być objawy insulinooporności. W tej książce Sylwia Bomba dzieli się historią swoich zmagań z nadprogramowymi kilogramami oraz pokazuje codzienne starania o utrzymanie zdrowia i dobrej formy. Rady dotyczące odżywiania i zmiany stylu życia bazują na najnowszych nowinach naukowych – podanych w przystępny sposób. O rzetelność informacji zadbał znakomity dietetyk Jakub Mauricz. Co znajdziesz w książce? • dawkę niezbędnej wiedzy, czym jest insulinooporność, jak ją rozpoznać, jakie są jej rodzaje wywołane różnymi czynnikami • analizę konkretnych przypadków klinicznych (m.in. Sylwii Bomby) • wskazówki, jakie badania warto zrobić i jak interpretować ich wyniki • podstawy terapii • konkretne zalecenia dietetyczne • 52 proste przepisy na zdrowe, smaczne i urozmaicone posiłki • przykładową rozpiskę tygodniową zbilansowanej diety 1800 kcal • porady, jak odpowiednio dobrać aktywność fizyczną, żeby waga skutecznie spadała • propozycje suplementów i probiotyków, które wspomagają leczenie. [lubimyczytać].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość to nie grzech / Roma J. Fiszer. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2022. - 492, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Fiszer Roma J. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Miłość Relacje międzypokoleniowe Tajemnica Przyjaźń Gdynia (woj. pomorskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Elwirę i Krzysztofa połączyła tragiczna historia miłości ich pradziadków, która narodziła się na pokładzie transatlantyku „Batory” podczas drugiej wojny światowej. Po rozwikłaniu tajemnicy ich relacji dziewczyna wydaje książkę o trudnych losach tego związku. Teraz krążąc pomiędzy leśniczówką w Świerkach, gdzie mieszka jej ukochany, mieszkaniem babci, która snuje przed nią wspomnienia o dawnej Gdyni, a rodzinnym letniskiem w Zielonym Dworze nad jeziorem Mausz, Elwira odnawia kontakty z dawnymi znajomymi i nawiązuje nowe przyjaźnie. Tymczasem na uroczysku w pobliżu leśniczówki pojawiają się dwaj mężczyźni z wykrywaczami metalu. Krzysztof trafia na nich podczas rutynowego obchodu lasu. Rozmawiający po niemiecku mężczyźni rozkopują uroczysko i wynoszą stamtąd tajemnicze skrzynie. Kim oni są i czym właściwie się zajmują? Co w tej zagadkowej sprawie zostanie jeszcze odkryte? [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Romans nad jeziorem Como / Edyta Folwarska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 262, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Folwarska Edyta Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Hotele Zdrada Włochy

Gatunek

Powieść Romans

Kiedy Ania dostaje propozycję prowadzenia klimatycznego pensjonatu nad jeziorem Como, uznaje, że to świetna okazja, żeby zająć się pracą i zapomnieć o tym, co wydarzyło się na jej ślubie. Podczas przyjęcia weselnego zamiast życzeń od gości wyemitowany został seks pana młodego ze świadkową. Ania chciała się zapaść pod ziemię. Po kilku godzinach małżeństwa już wiedziała, że będzie musiała się rozwieść. Bez wahania przyjmuje zaproszenie do Włoch. Wkrótce po przyjeździe poznaje zabójczo przystojnego Alessandro, dla którego szybko traci głowę. Jednak mężczyzna bawi się jej uczuciami. Raz sprawia wrażenie zainteresowanego nią, a następnego dnia udaje, że jej nie zna. Kiedy Ania ma już wracać do Polski, poznaje sekret Alessandra i… postanawia zostać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niewierni / Ilona Gołębiewska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 334, [2] strony ; 221 cm.

Autor

Gołębiewska Ilona (1987- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młodzi dorośli Miłość Przestępczość Relacje międzyludzkie Samotność Sekrety rodzinne Wybory życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

Ta historia wydarzyła się naprawdę. Ona każdego dnia walczy ze swoimi demonami – paraliżujący lęk przeszywa jej ciało i duszę. Po śmierci matki jest skazana na życie z ojcem alkoholikiem. Samotność staje się jej codziennością. Podobnie jak bieda, odrzucenie przez rówieśników, brak wsparcia i zagubienie. Ciągle pojawiają się nowe problemy, a jedyną nadzieją wydaje się ucieczka. W zamian za lepsze życie może poświęcić wszystko. Nawet siebie. On na pierwszy rzut oka odnosi same sukcesy. Jest gwiazdą koszykówki, ma pieniądze, pochodzi z dobrej rodziny. Jednak to tylko pozory. Mało kto wie o mrocznej stronie jego duszy. To sprawia, że rozpaczliwie szuka uznania ludzi, którzy sprowadzają na niego kłopoty. Lena i Alex są jak dwa różne światy. Przeciwne żywioły, które nagle się ze sobą zderzają. Choć chodzą do tej samej szkoły, znają się tylko z widzenia. Ich życie odmienia przypadkowe spotkanie w ruinach starej fabryki na obrzeżach Londynu. Zawierają układ: on pomoże jej wyrwać się z beznadziejnego życia, a ona będzie jego wsparciem w interesach. Sytuacja szybko wymyka się spod kontroli i wystawia ich na próbę… Wielkie pieniądze, niebezpieczni ludzie, mroczna przeszłość, życie pełne strachu. Wszystko ma swoją cenę. Nawet miłość. Czy Lena i Alex będą potrafili zawalczyć o siebie? [okładka].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tamto lato / Agnieszka Lingas-Łoniewska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 267, [5] stron ; 21 cm.

(Bracia Van Lander / Agnieszka Lingas-Łoniewska ; 1)

Autor

Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ) Autor Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ) Bracia Van Lander ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rodzeństwo Romans w pracy Wypadki Zemsta

Gatunek

Powieść Romans

Pierwszy tom cyklu. Dwadzieścia lat temu dziesięcioletni Milan i Armin Van Lander przebywają nad jeziorem wraz z młodszą o pięć lat siostrą, Aleksą. Zdarza się tragiczny wypadek, po którym życie braci diametralnie się zmienia. Po latach Wiktoria Kopik, której brat, Wojtek, zaginął w tajemniczych okolicznościach, dostaje pracę w firmie braci Van Lander. To dla niej ogromna szansa. Ale łatwo nie jest, szefostwo stawia bardzo duże wymagania. O ile Armin Van Lander jest szefem uprzejmym i wyrozumiałym, to Milana, zwanego „Strasznym Van Landerem” boją się praktycznie wszyscy. Wiktoria jeszcze nie wie, że wpadła właśnie w misternie utkaną sieć przez tego ostatniego. Jednakże życie ma czasami swoje własne plany. Między Wiktorią i Milanem wybucha gorący romans. Nic nie jest jednak takie, jakim się wydaje… Jak poradzi sobie Wiktoria, gdy okaże się, że rzeczywistość jest zupełnie inna? Czy ma szansę na jakąkolwiek przyszłość z Milanem, którego szczerze i prawdziwie pokochała? I dlaczego wszyscy których kocha, okazują się kłamcami?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proste przyjemności : łatwe i szybkie przepisy / Natalia Maszkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 221, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Maszkowska Natalia Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kulinaria

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Sensacja kulinarna TikToka, Facebooka, Instagrama i YouTube’a. Jak nikt inny łączy talent kulinarny z prowadzeniem mediów społecznościowych, na których zgromadziła 1,5-milionową publiczność. Widzowie uwielbiają ją za proste i szybkie przepisy na dania możliwe do przyrządzenia z powszechnie dostępnych składników. Autorka zachwyca zarówno niebanalnymi recepturami, jak i osobowością – jest ciepłą osobą, która w delikatny sposób zachęca nawet tych najbardziej opornych do podjęcia kulinarnych wyzwań. Jest inspiracją nie tylko dla początkujących gotujących. Jej talentem zachwycają się również wytrawni kucharze. W swojej pierwszej książce królowa kulinarnych mediów społecznościowych zaprasza do gotowania pysznych i łatwych dań. Prezentuje 100 przepisów na śniadania, przystawki, dania główne, zupy i desery. Oczarowuje prostotą i łatwością przygotowania, rozgrzewa duszę i urozmaica kulinarną prozę życia. Oryginalne zdjęcia potraw wykonane przez autorkę są dodatkowym walorem, który pozwala nie tylko zobaczyć te pyszne dania, ale również przenieść się do jej pełnej smakowitych aromatów kuchni.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta w burzy / Dorota Milli. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 358, [2] strony ; 21 cm.

(Saga nadmorska / Dorota Milli ; 2)

Autor

Milli Dorota Autor Milli Dorota Saga nadmorska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Problemy małżeńskie Przyjaźń Psychoterapeuci Relacje międzyludzkie Rozstanie Toksyczne związki Trudne sytuacje życiowe Kołobrzeg (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta w deszczu / Dorota Milli. - Wydanie pierwsze. - Poznań : Luna, 2023. - 381, [3] strona ; 21 cm.

(Saga nadmorska / Dorota Milli ; 1)

Autor

Milli Dorota Autor Milli Dorota Saga nadmorska ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Psychoterapeuci Pomaganie Samoakceptacja Przyjaźń Uczucia Kołobrzeg (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Klimatyczny Kołobrzeg i historia, która udowadnia, że dobre dni jeszcze przed nami, a wszystko, co złe, można przezwyciężyć, zostawiając za sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta w słońcu / Dorota Milli. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 334, [2] strony ; 21 cm.

(Saga nadmorska / Dorota Milli ; 3)

Autor

Milli Dorota Autor Milli Dorota Saga nadmorska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Relacje międzyludzkie Szczęście Trudne sytuacje życiowe Uczucia Kołobrzeg (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Nadmorski Kołobrzeg w barwach lata staje się miejscem poszukiwania szczęścia trzech kobiet. Czy po okresie deszczu i burz możliwe jest życie w pełnym słońcu i miłości?

Psychoterapeutka Aletta Różańska decyduje się zgłębić historię swojego mentora. O pomoc prosi detektywa Wysockiego. Ich relacja nabiera innego kształtu, co dodatkowo komplikuje sprawę. Odkrywanie przeszłości przybierze zaskakujący obrót, odsłaniając trudną prawdę, z którą Aletta będzie musiała się zmierzyć.

Julia postanawia odnaleźć ostatni element swojej osobowości, definitywnie wyzwolić się z poczucia winy i zrozumieć, dlaczego wcześniej tkwiła w toksycznym związku. Relacja z Wojtkiem zaczyna się rozpędzać, a Julii pozostanie zdecydować, czy to naprawdę miłość.

Eryka ruszyła nową ścieżką i nie jest już na niej sama. Jednak decyzje mają konsekwencje, z którymi przyjdzie się jej zmagać. Kiedy brała się za porządki w swoim życiu nie sądziła, że innym mogą się one wcale nie spodobać. Mąż nie do końca godzi się na pokojowe rozwiązania, a synowie na nowy układ. Wyzwaniem staje się zjednoczenie rodziny i zadowolenie każdej ze stron. Czy wszystko pójdzie zgodnie z planem? [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śpiew wiatru / Dorota Milli. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 334, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Milli Dorota Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Rozterki miłosne Spotkanie po latach Studenci Wakacje Wybory życiowe Łagów (woj. lubuskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Życie potrafi zaskoczyć. Tylko od nas zależy, czy podejmiemy wyzwanie i odkryjemy, który kierunek zaprowadzi nas do szczęścia. Życiowe i miłosne zawirowania sprawiają, że Adrianna, studentka rzeźby, przyjeżdża na wakacje w rodzinne strony. Przez ten czas musi podjąć ważną decyzję o przyszłości. W krainie dwóch jezior rozważa przyjęcie oświadczyn swojego chłopaka. Jednak sytuacja się komplikuje, gdy dawny przyjaciel wraca do miasteczka, a spotkanie z nim wywołuje w Adriannie falę wspomnień. Czy to, co kiedyś ich łączyło, wciąż między nimi istnieje? Czy podjęta decyzja zmieni na lepsze bieg wydarzeń? Czy Adrianna nie zaprzepaści szansy na prawdziwą miłość?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy cię spotkałam / Mirek Krystyna. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 302, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Mirek Krystyna Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Osoby po rozwodzie Pierwsza miłość Przypadek Psy Randka Rozterki miłosne Toksyczne związki Zakochanie Zawód miłosny DBN

Gatunek

Powieść obyczajowa

Jak bardzo się mylimy, oceniając ludzi po pozorach. Magda, zwyczajna kobieta, ma w życiu szczęście do idealnych mężczyzn. Pierwszy, świetnie zapowiadający się student medycyny, uczynił ją samotną matką. Drugi, uroczy dżentelmen obiecujący miłość, zostawił bez oszczędności i wiary w uczucia. Trzeci, zamożny pisarz o szczerym wejrzeniu, mąż pięknej kobiety, rozdrażnił, bo to jednak niesprawiedliwe, że jedni mają wszystko, a inni niewiele. Jak się w tym wszystkim odnaleźć? Zuza, jej córka, ma niewiele łatwiej. Miły chłopak, którego poznała na basenie, okazał się kimś zupełnie innym, niż sądziła. A najlepsza przyjaciółka zdradziła jej tajemnicę. Amelia, kobieta po przejściach, pragnąca już tylko spokoju, znajduje się nagle w centrum całego zamieszania. I wszystkie jej życiowe mądrości okazują się nieskuteczne. I co ma z tym wszystkim wspólnego mały pies o anielskim imieniu i ognistym charakterze, chora kobieta, a także mężczyzna, który przez pomyłkę zaprosił koleżankę z pracy na kawę? W życiu nie chodzi o to, by przeczekać deszcz, ale tańczyć w jego kroplach. Ta myśl czasem dobrze określa nasz los.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Flowers / Krystyna Mirek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 309, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Mirek Krystyna (filolog) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Adwokaci Małżeństwo Narcyzm Relacje mężczyźni-kobiety Trójkąt miłosny Zdrada

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Ona jest żoną prezesa, wspaniałego mężczyzny. On młodym adwokatem, który właśnie odniósł pierwszy zawodowy sukces. Spotkali się przypadkiem, daleko od domu, nawet nie znali swoich imion. Oboje mieli tajemnice i znajdowali się na życiowym zakręcie. Chcieli sobie tylko trochę pomóc, pocieszyć i udzielić wsparcia. Sądzili, że nigdy więcej się nie zobaczą. Violę i Kamila od pierwszego momentu połączyło niezwykłe przyciąganie. Ich miłość nie tylko nie ma szans, by zaistnieć, nie tylko jest ryzykowna, lecz niesie dla nich realne zagrożenie. Oboje mogą stracić wszystko, co dla nich najważniejsze. Historia o odwadze i szukaniu prawdy, bez których nic w życiu nie może się udać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezwykła miłość / Krystyna Mirek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2022. - 303 strony ; 21 cm.

Autor

Mirek Krystyna (filolog). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Relacja romantyczna Zawód miłosny

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Miłość czasem zaskakuje, pojawiając się tam, gdzie nikt jej się nie spodziewa. Hania o tym wiedziała. A jednak dała się zaskoczyć. Nie szukała nowej przygody, chciała tylko wyleczyć złamane serce. Bartosz ma narzeczoną. Planują ślub. Ale wciąż coś zgrzyta w tym związku. Życie gwałtownie odwróci karty, a on będzie się musiał zmierzyć z prawdą, która wydaje się nie do uwierzenia. Co się dzieje, gdy miłość pojawia się w niewłaściwym momencie? Kiedy człowiek stara się zachować w porządku, ale nie wiadomo, co to dokładnie oznacza? Gdy trzeba odgadnąć, kto mówi prawdę? Serce czy rozum? Co wybrać, gdy jedno źle podpowiada, a drugie też się myli? Czy jest trzecie wyjście?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Należy do mnie / Anna H. Niemczynow. - Warszawa : Luna, 2024. - 436, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Niemczynow Anna H. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Małżeństwo Rodzina Problemy małżeńskie Zdrada małżeńska Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Starannie wyreżyserowany dramat psychologiczny. Helena, była primabalerina, dla rodziny zrezygnowała z dobrze zapowiadającej się kariery. Jej mąż, Wiktor, nie docenia tych poświęceń, prowadząc podwójne życie u boku enigmatycznej Klary. Fausti, córka małżeństwa, usiłuje odnaleźć się w rzeczywistości pełnej tajemnic, pozorów i gier wymykających się dorosłym spod kontroli. Dziewczynce z pomocą przychodzi terapeutka dr Mound, za której kunsztem pracy skrywa się bolesna historia. Czy działanie w imię dobra usprawiedliwia ludzkie uczynki? Czy bezwarunkowa miłość nam służy? Czy może bywa przekleństwem? Należy do mnie to poruszająca opowieść o tym, jak trudno poznać kogoś do końca. Czule i wymownie naszkicowany słowem świat rozpaczliwych wyborów i dróg, z jakich nie można zawrócić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen na pogodne dni / Anna H. Niemczynow. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2021. - 349, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Niemczynow Anna H. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Emigracja Małżeństwo Wybory życiowe Stany Zjednoczone (USA) Niemcy Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Leoni i Helmut są idealnym małżeństwem, mieszkającym w Niemczech w północnej Bawarii. Przeżyli wiele lat, planując, że u schyłku życia wrócą do miejsc, które niegdyś należały do ich kraju, lecz po drugiej wojnie światowej stały się własnością Polski. Kiedy spełnienie marzenia zdaje się na wyciągnięcie ręki, kobieta zaczyna chorować. Czy Helmut odważy się wyruszyć na samotną wyprawę? Liza zmuszona była wyemigrować do Ameryki, by syn wychowywał się przy ojcu. Lata poświęcania się rodzinie nie przyniosły jednak zamierzonych efektów. Kobieta postanowi więc przenieść się na jakiś czas do północnej Bawarii i zająć się tworzeniem protez szczękowych w domu opieki. Martin utracił wszelkie nadzieje na to, że jego małżeństwo da się uratować. Wynajął mieszkanie i zatrudnił się jako kucharz w domu opieki, do którego Helmut musiał oddać chorą żonę. Idealni Leoni i Helmut staną się wzorem szczęśliwej miłości, o której marzą poturbowani przez życie Liza i Martin. Czy uda im się pokonać przeszkody i odnaleźć to, co w życiu najważniejsze? [lubimyczytać].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Brak informacji o dostępności: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z zachwytu nad życiem : Słowa wdzięczności ; T.2 / Anna H. Niemczynow. - Warszawa : Luna, 2024. - 397, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Z zachwytu nad życiem / Anna H. Niemczynow ; 2)

Autor

Niemczynow Anna H. Autor Niemczynow Anna H. Z zachwytu nad życiem ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Niemczynow, Anna H. Samoakceptacja Uczucia Trudne sytuacje życiowe Wdzięczność Relacje międzyludzkie Mentalność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy można być wdzięcznym mimo doświadczenia anoreksji, bulimii, przemocy słownej, cielesnej, rozwodu i wielu innych? Otóż można. Niemczynow udowadnia to na kartach "Słów wdzięczności". Mało tego, sugeruje, że tym, co może pomóc w uzdrowieniu relacji z samym sobą, jest koncentracja na rzeczach z pozoru małych, takich jak chociażby wypicie filiżanki kawy. Nie zachwycisz się wielkimi rzeczami, jeśli nie uradują cię rzeczy drobne. Nie zmienisz nic, zrzucając na innych odpowiedzialność za swoje upadki. Bycie „tylko” człowiekiem to wychodzenie na zero. Bycie człowiekiem wdzięcznym to niezwykła postawa szacunku dla otaczającego nas świata. Wszak z wdzięcznością jest tak, że gdy zaczniemy ją praktykować, to nasz sposób odbierania świata zewnętrznego całkowicie się przeistoczy. Wyzbądźmy się oczekiwań, że ktoś coś musi dla nas robić. To niezwykle uwalniające uczucie, które ściągnie z naszych ramion ogrom stresu. Warto spróbować, nie mamy nic do stracenia. A możemy zyskać. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zostań ile chcesz / Anna H. Niemczynow. - Warszawa : Luna, 2024. - 505, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Niemczynow Anna H. Autor Harłukowicz-Niemczynow Anna (1982- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Matki i córki Osoby po rozwodzie Samotne matki Wybory życiowe Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Alicja – świetnie zorganizowana samodzielna mama – zdaje się być perfekcjonistką. Tymczasem w środku jest rozbitą na milion kawałków, zawiedzioną i oszukaną kobietą, próbującą na nowo zbudować jak najlepszy świat dla siebie i ukochanej córki. Maciej również wydaje się człowiekiem spełnionym, któremu niczego nie brakuje. Jednak za zamkniętymi drzwiami nowo wybudowanego domu każdego dnia zmaga się z doświadczeniem odrzucenia, podwójnej zdrady i oszustwa. Pewnego dnia ich drogi się splatają. Czy przygnieceni bagażem złych doświadczeń spróbują pokonać wzajemną nieufność? Czy miłość, o której oboje marzą, ma szansę się spełnić? Czy warto zaufać słowom: „Zostań, ile chcesz”? [okładka].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Brak informacji o dostępności: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Z zachwytu nad życiem / Anna H. Niemczynow ; 1)

Autor

Niemczynow H. Anna Autor Niemczynow Anna H. Z zachwytu nad życiem ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Harłukowicz-Niemczynow, Anna Anoreksja Bulimia Dzieciństwo Leczenie Macierzyństwo Samotność Uzależnienia behawioralne Polska

Gatunek

Powieść biograficzna

Trudy dzieciństwa, anoreksja, bulimia, uzależnienie od sportu, nieudane małżeństwo, samotne macierzyństwo, wieloletnia terapia jako osoby współuzależnionej i wiele innych, nie odniosły zwycięstwa nad pełnym radości uśmiechem. Autorka znana z niebywałego autentyzmu, dzieląc się skrawkami ze swojej codzienności, łamie stereotypy dotyczące osób pochodzących z trudnych środowisk. Swoim zwyczajem nie unika niewygodnych tematów, a jej odważne szczerość, wylewność i humor inspirują do poddania się refleksji nad własnym życiem.

Człowiek ma prawo do wszystkich emocji. Ma też prawo do uznania swoich krzywd i stanięcia w PRAWDZIE. Trudy dzieciństwa, anoreksja, bulimia, uzależnienie od sportu, nieudane małżeństwo, samotne macierzyństwo, wieloletnia terapia jako osoby współuzależnionej i wiele innych, nie odniosły zwycięstwa nad pełnym radości uśmiechem. Autorka znana z niebywałego autentyzmu, dzieląc się skrawkami ze swojej codzienności, łamie stereotypy dotyczące osób pochodzących z trudnych środowisk. Swoim zwyczajem nie unika niewygodnych tematów, a jej odważne szczerość, wylewność i humor inspirują do poddania się refleksji nad własnym życiem. Napisane z gawędziarskim talentem opowieści o drodze zwykłej dziewczyny, która mimo licznych upadków stara się żyć życie ze swoich marzeń, niewątpliwie rozbudzają nadzieję. Optymizm bijący z szokujących faktów, został przekuty w CICHE CUDA. A te zdumiewają, otwierają szeroko oczy i nie pozwalają oderwać się od lektury. Niemczynow wciska w fotel i… czyni to z niebywałym wdziękiem. [okładka].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

600 kilometrów lodową pustynią : siła marzeń / Miłka Raulin. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 307, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Raulin Miłka (1983- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Raulin, Bogumiła (1983- ) Alpiniści Strefy polarne Wyprawy i ekspedycje Grenlandia (Dania ; wyspa)

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Kultura fizyczna i sport

"Trawers Grenlandii uważany jest za jedną z najbardziej niebezpiecznych wypraw na świecie. Ryzykowne przejście lodowcem pełnym szczelin, stukilogramowe sanie i biała, tylko pozornie jednolita przestrzeń, z którą obcuje się miesiąc. Miłce Raulin się to udało. Została trzecią i najmłodszą Polką, która pokonała grenlandzką krainę. Przed nią przez blisko 30 lat podobnego wyczynu dokonała jedynie dziesiątka Polaków. Temperatury sięgające -40℃, wiatry wiejące z prędkością blisko 100 km/h i marsz w burzy śnieżnej, to warunki, którym musiała stawić czoła. Niestety nie wszystkim uczestnikom międzynarodowej ekspedycji udało się dotrzeć do celu. 600 kilometrów lodową pustynią to opowieść kobiety, która walczy z ekstremalną temperaturą, huraganowymi wiatrami i skrajnym wyczerpaniem. Historia o wytrwałości i wyzwaniu, jakie Miłka musiała podjąć, by zmierzyć się z grenlandzkim lądolodem. Miłka Raulin, dziewczyna z sąsiedztwa, która kocha świat, podróże i wyzwania. Mama 17-letniego Jeremiego wierząca, że ze swoich pasji nie trzeba rezygnować, gdy zostaje się rodzicem. Z wykształcenia i zawodu mgr inż. trakcji elektrycznej. W 2018 roku zdobyła Everest i ukończyła swój projekt Siła Marzeń – Korona Ziemi (7 lat – 7 kontynentów),który realizowała jednocześnie pracując jako kolejarka. Na swoim koncie ma również Koronę Gór Polski, którą zdobyła w niespełna tydzień zimą 2023 roku. Laureatka licznych nagród m.in.: Red Bull, Forbes, Nagroda Magellana, Herbapol, Cosmopolitan, Adrenallinium. Za swój autorski cykl „Ulepieni z pasji” została nominowana do Telekamer 2022 w kategorii produkcja roku. Mówczyni motywacyjna, realizatorka marzeń, autorka książek z cyklu „Siła marzeń”."

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Italia : kraina kontrastów i różnorodności : Włochy Północne / Natalia Rosiak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 366, [2] strony : fotografie kolorowe ; 23 cm.

Autor

Rosiak Natalia Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka Dolomity (Włochy ; góry) Toskania (Włochy) Umbria (Włochy) Włochy (część północna)

Gatunek

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Inspirująca i pełna emocji opowieść o kraju, który ma niemal wszystko. Autorka dzieli się doświadczeniami z licznych podróży do Włoch, które sama odwiedza już od ponad dwudziestu lat. Zabiera czytelnika w pasjonującą wyprawę po wyjątkowych i pełnych uroku miejscach, rozpoczynając od majestatycznych Alp przez królewski Turyn, zachwycające jeziora, posiadającą dwa oblicza Wenecję, pachnącą morzem Ligurię, smakowitą Bolonię, malownicze Toskanię, Umbrię i Marche, po wieczny Rzym. Czy życie w Italii to nieustające dolce vita? Książka jest mieszaniną przeżyć i spostrzeżeń autorki. Przedstawia też historie jej znajomych mieszkających w różnych częściach północnych Włoch – ich codzienność, realia życia. Wzbogacona została subiektywnie wybranymi historycznymi ciekawostkami i anegdotami o poznanych w podróży ludziach. Ma smak wielu lokalnych kuchni i została przyprawiona szczyptą wyjątkowych adresów kulinarnych. Pokazuje piękno, fascynującą rozmaitość i moc kontrastów tego kraju, dzięki którym odkrywanie Italii staje się niezwykłą przygodą. [okładka].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Bielany

Brak informacji o dostępności: sygn. 91 (1 egz.)